Enligt
programmet Agenda blir man piggare och friskare med 5:2 dieten. I texten ”5-2
dieten för tuff?” publicerad på sidan agenda skriven av Örjan Magnusson kan man
läsa om denna diets för och nackdelar. Diabetes forskaren Brisman uttalar sig i
texten och är förespråkare för 5:2 dieten, hon ser inga nackdelar med dieten. 5:2
dieten innebär att man fastar under två dagar och äter normalt de andra fem. De
dagar man inte äter ska heller inte ligga efter varandra. Det här är helt
förkastligt och strider mot allting jag har lärt mig som typ 1 diabetiker! Kerstin
Brisman som presenterar sig som diabetesforskare och förespråkare för 5:2
dieten säger ’’det är inget farligt att äta mindre två dagar i veckan’’. Hon
har gjort en studie där bland annat icke insulinbehandlade diabetiker ingått,
det vill säga typ 2 diabetiker. Det framgår inte av texten att dieten kan vara
farligt för oss med diabetes typ 1. Jag tror att denna metod är skadlig för
fler än oss diabetiker.
Det framgår
inte heller av texten, att om man svälter sig och inte tränar så kommer kroppen
i första hand att bryta ner glukos som finns i lever, men även i hjärnan och i
andra hand muskelmassa. Därför är det av största vikt att man tränar om man går
på 5:2 dieten så att kroppen bryter ner fett istället för muskelmassa.
Någon som
talar mot Kerstin Brisman är Ola Lauritzson som har skrivit boken ”5:2 dieten
och korttidsfasta- så lyckas du”. Enligt Lauritzson bör personer som lider av diabetes
vara ytterst försiktiga ’’när man drar ner på maten så sjunker glukosnivåerna
och justerar man då inte insulindoseringen kan det vara livsfarligt’’, säger
han. Där är jag och Ola helt överens, det är helt otroligt hur en
diabetesforskare kan förespråka en diet som kan vara livsfarlig för en grupp
diabetiker.
Som
diabetiker med typ 1 diabetes, är det viktigt att jag äter en balanserad kost
och där måltiderna är utspridda jämnt över dagen. Som diabetiker är man mycket
medveten om att kolhydrater höjer blodsockret eftersom det omvandlas till
socker i kroppen(glukos). På samma sätt som olika sockerarter höjer
blodsockret. För att en diabetiker ska få ett jämt blodsocker behöver man äta långsamma
kolhydrater, att helt utesluta kolhydrater gör att man får mycket lågt
blodsocker. Det kan då vara mycket, mycket svårt att anpassa det dagliga
insulinintaget. Eftersom blodsockret är beroende av både det jag åt igår och
det jag äter idag, så blir det omöjligt att införa fasta.
Enligt boken
”typ 1 diabetes hos barn, ungdomar och unga vuxna” av Ragnar Hanås sida 168
tredje stycket citat ’’att fasta kan vara direkt farligt för den som har
diabetes och det avråder jag bestämt ifrån’’. Jag vill också påpeka att om man
har insulinpump, så kan den här fastan under fastedagarna leda till döden. Då
man kan bli extremt låg i sitt blodsocker väldigt fort, då pumpen fortsätter
att mata in insulin i kroppen. Man behöver då snabbt druvsocker och då har hela
tanken med fastan gått om intet.
Jag tycker
att media ska tänka på vad dom skriver och att det ska framgå om man har
diabetes att det inte är bra eftersom att om man är diabetiker så ska man ha en
jämt kost och inte variera så mycket. Sammanfattningsvis är 5:2 dieten en bra
diet för friska människor men för diabetiker kan den leda till döden. För oss
med typ 1 är GI-metoden betydligt bättre.
Hanna 1D
Väl skriven och intressanta synpunkter dock för långt
SvaraRaderabra skriven, bra argument men väldigt lång
SvaraRaderaDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRaderabra argument, intressant men för lång
SvaraRaderaAlexander Persson 1D
bra skriven, bra argument men väldigt lång /rasmus
SvaraRaderaBra skriven, väl genomtänkt, flera synpunkter, lite för långa stycken
SvaraRaderaMiriam 1D
jättebra Hanna!! jag tycker att det är bra att du skriver om riskerna med 5:2 dieten om man har diabetes, det är ju viktigt att anpassa dieter en själv så dom inte blir farliga. riktigt bra fakta! lite lång text kanske. / Anna Bergman 1D
SvaraRaderajättebra Hanna!! jag tycker att det är bra att du skriver om riskerna med 5:2 dieten om man har diabetes, det är ju viktigt att anpassa dieter en själv så dom inte blir farliga. riktigt bra fakta! lite lång text kanske. / Anna Bergman 1D
SvaraRaderaBra argument, flera synpunkter, men lite för långt att orka läsa. Emelie 1B
SvaraRaderaLitet slarvfel!! "I texten ”5-2 dieten för tuff?” publicerad på sidan agenda skriven av Örjan Magnusson kan man läsa om denna diets för och nackdelar." Man skriver "för- och nackdelar". Texten är annars väl skriven, och bra att du tog med att det finns risker ifall man har diabetes. Bra gjort!
SvaraRaderaKitok WhiteFang 1B
texten var väldigt bra och bra synpunkter. Dock väldigt mycket text.
SvaraRadera